اگر فکر میکنید، دنیا مکان ناامنیه هست
اگرنسبت به آدمها بدبین هستید.
اگر در روابطتتون، تنها شما سنگ زیرین آسیاب هستید. وخسته شده اید
اگر دائم خودتون را با دیگران مقایسه میکنید.
اگر مدام در حق دیگران فداکاری میکنید و کسی قدرتون را نمیدونه .
اگر همه چیز را نصفه و نیمه رها میکنید و هدفتون را گم کردید.
اگر میخواید خود واقعیتون باشید و یک بار برای همیشه با باورهای خودتون زندگی کنید
فهرست تلههایی که باعث گرفتاری فرد میشه
تله طردشدگی
تله سوء ظن و بد رفتاری
تله فقدان عاطفه
تله طرد اجتماعی
تله وابستگی
تله آسیبپذیری
تله نقص و شرم
تله شکست
تله اطلاعت
تله معیارهای پرتوقع و غیرواقع بینانه
تله حق طلبی
تله بازداری هیجانی
تله منفیگرایی
تله تنبیه
تله خویشتنداری ناکافی
تله پذیرش جویی
تله ایثار
چگونه میتوانیم از تلههای زندگی خود آگاه شویم؟
تلههای زندگی در نگاه اول خود را در پستویی از لایهها قایم کردهاند، با انجام تست طرحواره و تفسیر آن توسط درمانگر می توانید تله ها را شناسایی کنید اما همینکه چند بار تکرار شوندو مچشان گرفته شده و میتوان آنها را بهسادگی شناسایی کرد واقدامات بعدی به شما آموزش داده میشود
اما برای درمان تله رهاشدگی چکار باید کرد؟ در ادامه چند گام مفید برای درمان این طرحواره پیشنهاد میکنیم که به شما کمک میکند این تله را درمان کنید.
بپذیرید: در اولین گام باید بپذیرید که در تله رهاشدگی گرفتار شدهاید و این موضوع دارد به شما آسیب میزند.
شناسایی علایم: هرگاه که علایم این تله مثل احساس اضطراب از طردشدن، احساس عدم امنیت، احساس وابستگی به طرف مقابل و... بروز کرد بدانید که در این تله گرفتار شدهاید.
رهاشدگی را بپذیرید: یکی از مهمترین گامها برای درمان تله رهاشدگی این است که بپذیرید انسانها میآیند و میروند و شما نباید از این موضوع تا این حد ناراحت شوید.
قابل توجه شما خواننده عزیز در همین سایت از منو قسمت تست ها می توانید تست را انجام داده و نتیجه را برای شماره قرار داده شده ارسال نماید تا اقدامات لازم انجام شود
