روان درمانی فردی چیست؟   رواندرمانی فردی (رواندرمانی یا به انگلیسی: Psychotherapy) یا همان درمان روانشناختی، استفاده از روش‌های روانشناختی مبتنی بر تعامل شخصی منظم با فرد بزرگسال، به منظور کمک به وی در تغییر رفتار و غلبه بر مشکلات است. رواندرمانی فردی برای بهبود سلامت روان فرد، حل یا کاهش رفتارهای دردسرساز، اعتقادات، اجبارها، افکار یا عواطف و بهبود روابط و مهارت‌های اجتماعی به کار می‌رود. امروزه هم‌چنین انواع مختلفی …

ادامه مطلب

 رابطه عاطفی سالم موتور محرکۀ انسان در زندگی است. همان‌قدر که نداشتن دوست دردناک است، قرارگرفتن در یک رابطه عاطفی ناسالم نیز موجب کاهش کیفیت زندگی افراد می‌شود. شروع دوستی ممکن است برای بسیاری از افراد ساده باشد، اما حفظ دوستی و حرکت به سمت رابطه عاطفی سالم نیاز به مهارت و دانش دارد. بسیاری از ما در روابط دوستی با جنس مخالف و همسر خود دچار تناقضات رفتاری می‌شویم. بخش عمدۀ این مشکلات به دلیل …

ادامه مطلب

گاهی ممکن است افراد نسبت به فعالیت‌هایی که قبلا در خانه و یا در محل کار انجام می‌دادند، علاقه کمتری نشان دهند. آنها احساس غم و یا اندوه کرده و یا احساس کنند که علاقه‌ای برای انجام فعالیت‌های روزانه خود ندارند. این امر می‌تواند در زندگی کاری و یا عاطفی آنها تاثیر منفی داشته باشد.   اما چگونه می‌توان تشخیص داد که یک فرد دچار افسردگی شده است؟ علائم افسردگی …

ادامه مطلب

گروه درمانی نوعی درمان روانشناسی است که با گروهی از افراد در کنار هم انجام می شود و نه به صورت تک به تک. درمان در محیط های گروهی می تواند فواید زیادی داشته باشد زیرا یک شبکه پشتیبانی را ایجاد می کند و فرصتی را برای ملاقات با افرادی که نگرانی های مشابه دارند فراهم می کند. همراه با درمانگر و سایر اعضای گروه شما تشویق می شوید که …

ادامه مطلب

یکی از رویکردهای روان درمانی، زوج درمانی است. این رویکرد درمانی کمک شایانی در بهبود روابط زوجین می‌کند. اصلی‌ترین هدف زوج درمانی، افزایش احترام، درک، صمیمیت و محبت بین زوجین است. یک دکتر روانشناس به نام برایان مولر بر این باور است که زوج درمانی قادر است طیف گسترده‌ای از مسائل مربوط به روابط زوجین را اعم از درگیری‌های مداوم، مشکلات مربوط به رابطه جنسی، احساس قطع رابطه و مشکلات …

ادامه مطلب

ازدواج یک نقطه عطف و یکی از مهم ترین تصمیمات در زندگی ماست. ازدواج یک آغاز است؛ آغازی از یک خانواده و تعهدی بلند مدت که به ما فرصت رشد و پرورش صفت از خودگذشتگی و کنار گذاشتن منیت را می دهد و بیش از آنکه پیوندی فیزیکی باشد، پیوندی روحی و احساسی است.     این نوع پیوند و یگانگی است که ازدواج را متمایز می کند، چرا که …

ادامه مطلب

وسواس های فکری و عملی بدترین نوع اختلالات روانی هستند که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. باید به شما این مژده را بدهم که درمان قطعی وسواس وجود دارد. یعنی با استفاده از یکسری راهکارها، طی کردن روند درمان و همچنین استفاده از مشاوره وسواس شما می توانید تا  80 درصد به بهبود دست پیدا کنید.   چیرگی بر اختلال وسواس اجباری این مقاله بر اساس کتاب چیرگی …

ادامه مطلب

روانشناس در این موقعیت بهترین گزینه برای مشورت است، زیرا بسیاری از همسران در این موقعیت استرس تکرار دوباره رفتار را دارند و می‌گویند «اگر دوباره خواست این کار رو انجام بده چی؟!…». روانشناس با پی گیری عوامل درونی، درمان آشفتگی‌های فرد، رفع تعارضات زناشویی و جهت دادن فرد به سمت شخصیت یکپارچه و … درمان فرد را به کیفیتی می‌رساند؛ که طرف مقابلش رابطه‌ای متمرکز بر یک فرد را …

ادامه مطلب

از اروین دیوید یالوم    

ادامه مطلب

ابلهان می‌گویند با تجربه می‌آموزند. من ترجیح می‌دهم از تجربه‌ی دیگران بهره ببرم.   درباره بیسمارک در ویکی پدیا

ادامه مطلب