عزت نفس پایین می تواند خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب، سلامت جسمی ضعیف، افزایش رفتار ضد اجتماعی و روابط ناسالم را افزایش دهد. به علاوه، افراد با عزت نفس پایین تمایل دارند منفی تر، کمتر مشتاق و بیشتر رفتار کنند. مستعد استرس. بنابراین، اجازه دهید گفتگو را با کاوش در برخی تصورات غلط و مهمتر از همه، نحوه تشویق رفتارهایی که می توانند عزت نفس را افزایش دهند، ادامه دهیم. …

ادامه مطلب

در اینجا راهی برای یک زندگی رضایت بخش تر و باز کردن شادی وجود دارد. چه کسی نمی خواهد احساس خوشبختی کند؟ همه ما می خواهیم. خوشبختی یک جستجوی جهانی است، و اگرچه ممکن است گاهی اوقات دست نیافتنی به نظر برسد، برخی عادات و رفتارها به طور مداوم به زندگی شادتر و رضایت بخشی کمک می کنند. افراد شاد اغلب ویژگی های مشترکی دارند که فراتر از شرایط بیرونی …

ادامه مطلب

زندگی معنا ندارد اعتراف به پوچ بودن وجود. در اسطوره سیزیف، آلبر کامو از شکافی که بین آنچه انسان ها می خواهند و آنچه جهان ارائه می دهد صحبت می کند. او می نویسد: «عمیق ترین میل ذهن، اصرار بر آشنایی، اشتها برای وضوح است». با این حال «دنیا به خودی خود معقول نیست». دلتنگی ما برای اتحاد را ارضا نمی کند. تسلیم خواسته ما نمی شود که همه چیز …

ادامه مطلب

خیانت و روابط انسانی خیانت بخشی از زندگی است و می تواند روابط آینده را بهبود بخشد. دوستان به دوستان خیانت می کنند. خواهر و برادر به خواهر و برادر خیانت می کنند. عاشقان به عاشقان خیانت می کنند.   خیانت در همه روابط ممکن است رخ دهد. شدت رابطه تعیین کننده شدت استرس عاطفی ناشی از خیانت است. هر چه رابطه شدیدتر باشد، خیانت شدیدتر است. به عنوان مثال، …

ادامه مطلب

هوش هیجانی نوعی هوش است که به عنوان توانایی نظارت و تنظیم احساسات خود و دیگران و استفاده از احساسات برای تسهیل افکار و اعمال خود تعریف می شود (براکت، ریورز و سالوی، 2011). هوش عاطفی اغلب به عنوان ضریب عاطفی یا EQ)نوعی شبیه نسخه احساسی IQ( شناخته می شود. ابعاد هوش هیجانی چیست؟ درک هیجان: توانایی تشخیص و تمایز بین عواطف و احساسات مختلف. استفاده از احساسات برای تسهیل …

ادامه مطلب

گاهی اوقات درمان این نیست که شما احساس بهتری داشته باشید احساس بهتر هدف نهایی است، اما این روند همیشه راحت نیست. شفای عمیق از خواندن کتاب های خودیاری، برنامه های گفتگو، صحبت با دوستان به دست نمی آید. درمان احساس شما را به چالش می کشد و شما را مجبور می کند با ترس ها و زخم های عاطفی خود مقابله کنید.  می توانم به شما بگویم که شفای …

ادامه مطلب

10پرچم سبز برای روابط یکی از باهوش ترین افراد زندگی من زمانی به من گفت که می توانیم توجه خود را بر فرار از چیزی که از آن می ترسیم متمرکز کنیم (شکست خوردن، آسیب دیدن توسط کسی که دوستش داریم)، ​​یا می توانیم این انرژی را برای دویدن به سمت چیزی که می خواهیم هدایت کنیم. کار عالی، یک رابطه عاشقانه). او از این به عنوان دویدن به سمت …

ادامه مطلب

رفتار خودمحورانه و دستکاری‌کننده افراد خودشیفته می‌تواند به شریک زندگی‌شان آسیب برساند، زیرا ممکن است نتوانند به طور سالم عشق بدهند و دریافت کنند. با این حال، با در نظر گرفتن این چالش ها، مهم است که افراد خودشیفته را بدنام نکنید. علیرغم نمایش ظاهری خود از اعتماد به نفس و برتری، افراد خودشیفته می توانند مقدار قابل توجهی درد و ناامنی را تجربه کنند. این ممکن است از منابع …

ادامه مطلب

تفاوت یادگیری هوش مصنوعی  با یادگیری انسانی آیا هوش مصنوعی می تواند ارزش ها و اخلاق انسانی را توسعه دهد؟ علیرغم همه هیاهوی رسانه ای پیرامون هوش مصنوعی (AI)، هوش این ربات های هوشمند بسیار متفاوت از IQ انسان است. ، ربات‌ها هنوز پیچیدگی، تفاوت‌های ظریف و هوش چندگانه ذهن انسان را نشان نمی‌دهند. ربات‌های هوش مصنوعی می‌توانند شطرنج بازی کنند، اما هنوز نمی‌توانند واقعاً احساس خود را برای برد …

ادامه مطلب

عشق است یا وسواس؟ چگونه با افکار وسواسی در یک رابطه کنار بیاییم.   "نمی توانم به او فکر نکنم. "من می خواهم همه چیز را در مورد او بدانم." "زمان وقتی با او هستم متوقف می شود."فکر نمی‌کنم او بداند که من چقدر به او اهمیت می‌دهم." اگر این جملات را بشنوید به عشق فکر می کنید یا وسواس؟ گاهی اوقات، جدا کردن این دو می تواند کاملاً یک …

ادامه مطلب