خطر مرگ زودرس در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی دو برابر می شود. حدود 1 درصد از جمعیت مبتلا به اختلال دوقطبی هستند.   افراد مبتلا به اختلال دوقطبی 7 برابر بیشتر از افراد عادی در معرض خطر مرگ ناشی از علل غیرطبیعی هستند. همچنین احتمال مرگ زودرس آن ها به دلایل طبیعی بیشتر است. اختلال دوقطبی یک بیماری روانی جدی است که با دوره های شیدایی و معمولاً دوره …

ادامه مطلب

چگونه موسیقی می تواند مغزهای پیر را سالم نگه دارد؟ 5    مزیت شناختی بالقوه موسیقی که باید قدردانی کرد.   پیر شدن اغلب شامل یک سری چالش‌ها مانند زوال شناختی، افسردگی اواخر زندگی و انزوای اجتماعی است. در جامعه‌ای که به سرعت در حال پیر شدن است، یافتن راه‌هایی برای ترویج پیری موفقیت‌آمیز برای پیشگیری و محدود کردن آسیب‌های شناختی و عاطفی حیاتی شده است. موسیقی ابزاری امیدوارکننده برای …

ادامه مطلب

رفتارهای خاصی ممکن است برای کاهش خطر یک دوره تکرار شونده به کار گرفته شود. تجربه یک دوره افسردگی اساسی لزوماً یک تجربه مستقل نیست زیرا فرد می تواند در آینده دوره های تکرار شونده را تجربه کند. تحقیقات اخیر خطرات دوره های افسردگی مکرر را بررسی کرده است و یافته ها در برجسته کردن اقداماتی که می توان برای کاهش خطر انجام داد، مهم هستند. توجه به این نکته …

ادامه مطلب

بله، شما هنوز هم می توانید وقتی در سن بالا هستید تغییراتفاق بیفتد. اجازه ندهید یک باور سنی شما را فریب دهد - تغییر رفتار با افزایش سن امکان پذیر است. باور عمومی بر این باور است که با افزایش سن انجام تغییر رفتار دشوارتر است. در حالی که ممکن است ناتوانی مادر شما در استفاده از اینستاگرام این موضوع را تایید کند، علم در مورد توانایی ما برای تغییر …

ادامه مطلب

شش دقیقه برای بهبود رابطه یک تکنیک شنیداری قدرتمند برای شریک زندگی وفرزندان آیا شریک زندگی شما آنطور که می خواهید به شما گوش می دهد؟ در اینجا یک سوال سخت‌تر وجود دارد: آیا به حرف‌های همسرتان آن‌طور که می‌خواهند گوش می‌دهید؟ آیا با کسی فرزندی بزرگ می‌کنید - چه با هم یا به عنوان شریک سابق - و مشکل دارید که با هم طرف هستید؟ چه تازه با یکدیگر …

ادامه مطلب

یک ذهنیت شکوفا ایجاد کنید   زندگی مثل یک پیتزا یا کیک نیست به این معنا که اگر یک تکه اضافی برداریم آن را از دست دیگری خواهد گرفت. فراوانی در جهان بی نهایت است. این بدان معناست که به معنای واقعی کلمه پایانی برای چیزهای خوبی که می توانند در دامان ما فرود آیند وجود ندارد.  چقدر غم انگیز ، ما اغلب «مسدودکننده های رفاه» را ایجاد کرده ایم که …

ادامه مطلب

به نظر می رسد که برخی از ما واقعاً نمی دانیم در زندگی چه می خواهیم. ما به دنبال ثروت، قدرت و چیزها هستیم. ما مشروط شده ایم که باور کنیم اینها نمادهای موفقیت هستند - هر چه بیشتر بهتر. "در نهایت، هر کسی که بیشترین اسباب بازی را داشته باشد برنده است."   داشتن پول و چیزها به هدف نهایی تبدیل شده است زیرا می توانیم آن را بشماریم، …

ادامه مطلب

طرح‌‌ واره درمانی رویکردی درمانی در روانشناسی است که توسط جفری یانگ پایه‌گذاری شده ‌است و برای درمان اختلالات شخصیت و اختلالات مزمنِ محور دو راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی، مانند بیمارانی که به سایر درمان‌ها مثل درمان کلاسیک شناختی رفتاری پاسخ نداده‌اند یا بازگشت علایم را دارند به کار می‌رود.     طرح‌واره درمانی، رویکردی یکپارچه ‌نگر است[۱] که از ترکیب نظریه‌ها و تکنیک‌هایی که از قبل وجود …

ادامه مطلب

اصطلاح «بمب عشقی» به الگویی از رفتار بیش از حد محبت آمیز اشاره دارد که معمولاً در آغاز یک رابطه رخ می دهد، اغلب یک رابطه عاشقانه، که در آن یکی از طرفین با نمایش های بیش از حد تحسین و توجه، طرف دیگر را بمباران می کند. این رفتار می تواند شامل دادن هدایا و / یا تعریف و تمجید به طرف مقابل، ابراز عشق زودهنگام، و / یا …

ادامه مطلب

یک شمع برای روز خاطره ترنس ها   (ترنس افرادی هستند که هویت جنسی با جنسیت متفاوت است )   امتیاز کلیدی نحوه پردازش غم و اندوه به رابطه درونی ما با خود احساسات بستگی دارد. برای افراد ترنس ، تجربه از دست دادن متنوع است. مردم تمایل طبیعی به مقایسه تجربیات دارند، اما مرگ غیرقابل مقایسه است. غم و اندوه یک احساس منحصربه‌فرد و نادرست است که با تبعیض، …

ادامه مطلب