پاراگراف سوم : ( 2105 ) 9/3/1403 نگاهی به مفهوم زندگی و واقعیت های آن در نهایت آرامش ، بی توجه به آنچه هستیم و یا آنچه فکر می کنیم هستیم پیش می رود، همیشه همین بوده است و همینگونه خواهد بود . زندگی بی تفاوت ترین جریانیست که در حال تجربه اش هستیم ، بی تفاوت از حال ما و موقعیت ما پیش میرود، زندگی تمام آن چیزی ست …

ادامه مطلب

  رابرت پلاچیک، پروفسور دانشگاه فلوریدا، چرخه ی رنگی از احساسات را ترسیم کرده است. این چرخه احساسات برای تصویرسازی و درک رنگ ها به ما کمک شایانی میکند و ابزاری مفید برای این کار به نظر می رسد.در تصویر زیر این چرخه ی رنگ را به فارسی ترجمه کرده ایم و تاثیرات هر رنگ را می توانید ببینید  اولین نگاه به چرخه احساسات یک گل نیلوفر هشت‌پر می‌بینید که …

ادامه مطلب

همه آنچه در خلقت است، در درون انسان است و هر آنچه درون انسان است، در خلقت است. (جبران خلیل جبران( روان شناس بودن سخت، اما زیباست ، جور دیگر می شنوی، جور دیگر می‌بینی و این شنیدن و فهمیدن پر از سختی وزیبائیست … روان شناس که باشی دلت دریا می‌شود و روحت وسیع ، این حرفه زیبای سخت، ظرفیتت را افزایش می‌دهد به اندازه درک افراد مختلف که …

ادامه مطلب

ویلیام گلاسر، ده اصل مهم تئوری انتخاب را چنین عنوان می‌نماید، و معتقد است با رعایت این اصول می‌توان در ابتدا آزادی و اختیار شخصی را تعریف و سپس بازتعریف نمود اصل اول: ما مالک هیچ‌کس نیستیم و نمی‌توانیم رفتارهای دیگران را کنترل کنیم. ما فقط می‌توانیم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم. اصل دوم: تمام آنچه می‌توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم اطلاعات است. این که با …

ادامه مطلب

چه زمانی اضطراب نیاز به درمان دارد؟ مانند هر اختلال دیگری، اضطراب زمانی نیاز به درمان دارد که، از طریق فراوانی یا شدت، یا هر دو، نگرانی در عملکرد اختلال ایجاد کند. اضطراب واکنش ناسازگار اجتناب از موقعیت های ناراحت کننده، محدود کردن تجربه و اغلب لذت بردن از زندگی را تشویق می کند. نگرانی ها می توانند زمان زیادی را در روز و شب صرف کنند، تمرکز را مختل …

ادامه مطلب

اپیزودهای افسردگی ممکن است خود به خود برطرف شوند، اما حتی در بهترین حالت که ممکن است چندین ماه طول بکشد و در این میان آسیب قابل توجهی به مغز و زندگی شما وارد می کند. کارشناسان بر این باورند که التهاب دخیل در افسردگی می‌تواند به مرور زمان به تخریب عصبی کمک کند و در یک چرخه معیوب، تغییرات پاتولوژیک در مغز را تسریع کند که بهبودی آینده را …

ادامه مطلب

اختلال شخصیت وابسته(: dependent personality disorder) نوعی اختلال شخصیت  است که فرد وابستگی فراگیر روانی به افراد دیگر دارد. اختلالات شخصیت عبارتند از مجموعه اختلال‌های روان شناختی  که ویژگی اصلی آن‌ها رفتارهای خشک و غیرقابل انعطاف است. این اختلال شخصیت یک وضعیت بلند مدت (مزمن) است که در آن بیمار برای نیازهای عاطفی و جسمی خود به دیگران وابسته است و تنها یک حداقل دستیابی به سطح طبیعی استقلال دارد …

ادامه مطلب

شرم یک احساس گسسته و اساسی است که به عنوان یک احساس اخلاقی یا اجتماعی توصیف می شود که افراد را به پنهان کردن یا انکار اعمال اشتباه خود سوق می دهد. عواطف اخلاقی احساساتی هستند که بر مهارت های تصمیم گیری فرد تأثیر می گذارند و رفتارهای اجتماعی مختلف را زیر نظر دارند. تمرکز شرم بر خود یا فرد با توجه به مخاطب درک شده است. این می تواند …

ادامه مطلب

بزرگترین لذت یک مدیر این است ،کسی باشد که به دیگران کمک کند تا چشم اندازی را بیابند که در جستجوی آن هستند .افراد تحت حمایتش را ببینیدکه بیش از آنچه که خودشان فکر می کردندتوانایی دارند کار انجام دهند .تماشا کند اعضای گروه از یکدیگر مراقبت می کنند .ببیند که اعضای گروه برای حل مسائل حل نشدنی باهم کار می کنند .این همان معنی مدیر شدن است . این …

ادامه مطلب

زندگی دشوار و پیچیده است .هرکسی که بخواهد به تنهایی از پس آن برآید به راستی دیوانه است ما همیشه می دانیم کارهای سخت را با یک متخصص معتمد باید انجام داد.پس اگر سفر زندگی پر از موانع وناامیدی وچالش همراه با پریشانی وتردید است ،به نظر می رسد باید به دیگران اعتماد کنیم که دراین سفر ما راهمراهی کنند .به تنهایی موثرنخواهیم بود.نه می توانیم وزن های سنگین را …

ادامه مطلب